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作者:admin 发布日期:2020-07-08 关注次数: 二维码分享

塔城地区哪里有卖鲜骆驼奶的喝骆驼奶的好处?

【1】不含过敏原,可以空腹喝

有人说空腹喝驼奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉,实际上,驼奶中含有约4.5%的乳糖,会优先分解供能、节约蛋白质;此外驼奶中还含有3%左右的脂肪,也能起到供应能量的作用。所以,空腹喝驼奶并不会造成蛋白质的浪费。 驼奶中的营养物质十分全面,可以为人体充分利用。即便消化率略有降低,在来不及吃早饭时,空腹喝驼奶也比什么都不吃好。

【2】含钙量高,适合缺钙人群

驼奶中的乳糖、氨基酸、维生素D等都能促进钙的吸收,而且驼奶中的钙高于牛奶。可见,如果需要补充钙元素,只需要每天喝驼奶即可,此外,由于驼奶中的酪蛋白胶束对钙离子浓度十分敏感,添加过多钙质会影响牛奶的稳定性,加热时钙质容易沉淀,牛奶的口感也会受一定影响。所以还是驼奶补钙更好。

【3】喝驼奶不会发胖

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许多人都有这种担心。驼奶在天然食品中营养最为全面,但这并不等于喝驼奶一定会长胖。10克的全脂驼奶粉仅含热量220千卡, 相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而,吃一包100克的饼干,就会摄入热量450 千卡以上。驼奶容易使人感到已吃饱,在餐前喝一杯驼奶,可以有效地缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的总热量并不比不喝驼奶时更高。如果用两杯驼奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用。需要注意的是,如果睡觉前要喝驼奶,那还是应该相应减少晚餐的食量,避免摄入过多热量。

【4】驼奶可以帮助平稳血糖

驼奶中含有类胰岛素因子,经常喝驼奶可以辅助平稳血糖,对于高血糖的人群来说经常喝可以辅助降血糖

【5】强身健体

骆驼奶当中含有大量的维生素,营养成分,而且含有牛奶中没有的乳铁传递蛋白和溶菌酶,经常喝驼奶可以强身健体,对于体弱的人喝有很大的好处。

温馨提示:驼奶虽然好但是市场是供不应求的, 如果需要到正规渠道购买选择大品牌,九港集团旗下淳驼驼奶就不错。

本文作者声明:文章属于个人对驼奶的知识点普及。愿意为本文科普负责

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